Michael4550
Wpisy archiwalne w kategorii

Treningi

Dystans całkowity:4936.27 km (w terenie 3300.00 km; 66.85%)
Czas w ruchu:225:44
Średnia prędkość:23.31 km/h
Maksymalna prędkość:62.00 km/h
Suma podjazdów:4697 m
Maks. tętno maksymalne:199 (97 %)
Maks. tętno średnie:186 (93 %)
Suma kalorii:175796 kcal
Liczba aktywności:151
Średnio na aktywność:36.84 km i 1h 30m
Więcej statystyk

Lasek Dębiński

Piątek, 23 lipca 2010 · Komentarze(2)
Kategoria Newsy, Treningi
Wreszcie doczekaliśmy się nowych znaków zakazu na Poznańskiej Malcie. Lecz czy ktoś w ogóle te znaki zauważy? Nie wiem i raczej w to wątpie... Na ostatnim treningu byłem tak wkurzony, że już przestałem uważać na łażące tam bydło. Widocznie większa część spacerowiczów ma te znaki w dupie. Nawet gdybym kogoś potrącił to pod względem prawnym nie będzie to moja wina tylko przechodnia który chodził w miejscu gdzie jest zakaz.

Mam nadzieję, że tych spacerowiczów na naszej ścieżce rowerowej będzie z dnia na dzień mniej...

Nowe znaki zakazu na malcie... Wreszcie się doczekaliśmy! © Michael4550


Lasek Dębiński :) Przepiękne miejsce... © Michael4550


Bunkry w Lasku Dębińskim :) © Michael4550

Osiedla

Środa, 21 lipca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Treningi
Z powodu wysokiej temperatury, duchoty i nieprzyjemnego wiatru pojechałem tak dla odmiany pokręcić się po Swarzędzkich osiedlach. A także przetestować kamerę na nowych ustawieniach. Większy i bardziej wymagający trening czeka mnie jutro :)

Kierunek: osiedle Cegielskiego :) © Michael4550


Widok na osiedle Cegielskiego z kopca... © Michael4550

Cyklotur

Piątek, 16 lipca 2010 · Komentarze(4)
Kategoria Treningi
Upał nie do zniesienia... Jak to dobrze, że jutro będą burze i powietrze się trochę ochłodzi. Pojechałem dzisiaj z ojcem po klocki hamulcowe dla jego Cannondale'a. W takim skwarze lepiej rowerem niż samochodem.

Dziewicza Góra - Wyprawa

Wtorek, 13 lipca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Treningi
Upały wciąż szaleją, tak więc postanowiłem wcześnie wstać (6:00, wyjazd 6:30) i pojechać sobie na Dziewiczą Górę, zobaczyć co tam właściwie takiego ciekawego się znajduje. Jechałem przez Gruszczyn, Kobylnicę, Wierzenicę, Kicin i Czerwonak. Gdy już dotarłem na miejsce, ujrzałem wysoką wieżę widokową. Ale dookoła nikogo i nic nie było... No więc trochę odetchnąłem i jechałem dalej. Tą samą trasą wróciłem do Swarzędza i skręciłem w stronę Malty. Zrobiłem jedno kółko na Malcie i wracałem do domu bo zaczęło się robić coraz bardziej parno i gorąco.

Tereny za Wierzenicą o poranku :) © Michael4550


Parking dla rowerów na Dziewiczej Górze... © Michael4550


Wejście do wieży... © Michael4550


Punkt widokowy na Dziewiczej Górze :) © Michael4550


Szlaków rowerowych na pewno nie zabraknie :) © Michael4550


Oczekiwanie aż ciuchcia przejedzie... © Michael4550


A w oddali, Galeria Malta :) © Michael4550


Kolejka "Maltanka" :) © Michael4550



I tym jakże optymistycznym akcentem, informuję iż przejechałem razem z "Bikestats" 2000 km :) I będzie coraz więcej...

Szybki trening

Niedziela, 11 lipca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Treningi
Szybki trening z ojcem, nad Maltę i z powrotem :)

Kolejny wieczorny trening

Piątek, 9 lipca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Treningi
Tym razem trasa była troszkę dłuższa niż dwie poprzednie. Wiem, ktoś pomyśli, że 40 km to mało - rozumiem bo to jest dość mało :) Lecz dla mnie to na razie mistrzostwo, gdyż od pewnego czasu mam jakiś problem ze stawem biodrowym i podczas podciągania pedałów do góry strasznie mnie boli i "rwie"... Może i nawet nie jestem do tego sportu stworzony, nie wiem... Szczerze? Mam to gdzieś... Kocham ten sport i nigdy go nie opuszczę! :)

W drodze na Maltę... © Michael4550


Mój ulubiony fragment trasy Poznańskiego maratonu :) © Michael4550


Dlatego właśnie - lubię jeździć wieczorami :) © Michael4550

Wczesny trening

Czwartek, 8 lipca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Treningi
Standardowy trening na Malcie :) Wstałem o 8:00 i wyjechałem na trasę o 9:00. Miałem w planach wstać o 7:30 i być już na trasie o 8:00, lecz zaspałem i tak to jakoś wyszło. Dzisiaj jeszcze czeka mnie kolejny, tym razem, wieczorny trening, a jutro powtórka dnia dzisiejszego :)



Tak nawiasem zapraszam wszystkich na nasz odświeżony kanał You Tube (link po lewej stronie pod kategoriami)

Wieczorny trening

Czwartek, 8 lipca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Treningi
Przepiękne zachodzące słońce, mniejsza temperatura niż w południe i oczywiście dobrze spędzony czas na rowerze. Czego chcieć więcej...? :)

Malta

Piątek, 2 lipca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Treningi
Standardowy trening przed maratonem...











Po treningu nie czułem żadnego zmęczenia :)

Scott Fuga

Czwartek, 1 lipca 2010 · Komentarze(1)
Kategoria Newsy, Treningi
Właśnie dziś otrzymałem mój wymarzony nowy kask Scott Fuga White :) Od razu wypakowałem, wyregulowałem i ruszyłem na krótką jazdę aby go przetestować. Kask bardzo dobrze leży na głowie (choć przyznam, że powinienem mieć chyba rozmiar mniejszy), ładnie wykonany, daszek bardzo gadżeciarski (na magnes) lecz komponuje się z całością doskonale. A tak po za tym ten kask jest już sprawdzony przez Maję Włoszczowską. Więc problemów z nim raczej nie będzie :)

Bardzo polecam!

Scott Fuga © Michael4550


Scott Fuga © Michael4550


I tym optymistycznym akcentem, skończyłem już przygotowania do Murowanej Gośliny. A stary powypadkowy kask zastawię sobie na pamiątkę :)