Michael4550
Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2010

Dystans całkowity:462.00 km (w terenie 281.00 km; 60.82%)
Czas w ruchu:18:56
Średnia prędkość:24.40 km/h
Maksymalna prędkość:58.00 km/h
Suma podjazdów:301 m
Maks. tętno maksymalne:194 (95 %)
Maks. tętno średnie:179 (87 %)
Suma kalorii:19692 kcal
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:35.54 km i 1h 27m
Więcej statystyk

Maczuga Herkulesa

Sobota, 31 lipca 2010 · Komentarze(1)
Kategoria Treningi
Wczoraj niestety nie pojechaliśmy na trening z powodu opadów deszczu... Dzisiaj też padało ale tylko rano. Potem około godziny 13 wyjechaliśmy w trasę. Kierowaliśmy się w stronę Maczugi Herkulesa. Na miejscu zrobiliśmy krótką przerwę. Drogę powrotną wybraliśmy zupełnie inną niż planowaliśmy i niestety lekko zabłądziliśmy :) Lecz pewien miły Pan z okolicznej wsi wytłumaczył nam drogę do Ojcowa i było wszystko ok... Przejechaliśmy jeszcze obok Bramy Krakowskiej i jechaliśmy do naszego zajazdu :)

Jutro czeka nas Bike Maraton w Krakowie :)

Maczuga Herkulesa © Michael4550


Zamek na Pieskowej Górze :) © Michael4550


Okolice Ojcowskiego Parku Narodowego :) © Michael4550


Zjazd na czerwonym szlaku... © Michael4550


Główna droga do Ojcowa :) © Michael4550


Brama Krakowska :) © Michael4550


Ostatni podjazd do Białego Kościoła :) © Michael4550

Ojcowski Park Narodowy

Czwartek, 29 lipca 2010 · Komentarze(2)
Kategoria Treningi
Tym razem "Swarzędz MTB Team" odwiedził Ojcowski Park Narodowy. Oczywiście przygotowujemy się niedzielnego maratonu w Krakowie :) Przez większość trasy jechaliśmy po szlakach dla pieszych. A dlaczego? A dlatego, że są dużo bardziej wymagające niż rowerowe... (Na niektórych odcinkach trzeba było nieść rower na plecach) Uwielbiam ten park narodowy ze względu na przepiękne widoki i czyste powietrze :) Jutro kolejny, bardziej wymagający trening...

Widok na piękne tereny Ojcowskiego Parku Narodowego :) © Michael4550


Nic tylko podziwiać... © Michael4550


Oczywiście szlak dla pieszych, wspinaczka na Złotą Górę :) © Michael4550


Zielony szlak dla pieszych... Może jutro pojadę :) © Michael4550

Lasek Dębiński

Piątek, 23 lipca 2010 · Komentarze(2)
Kategoria Newsy, Treningi
Wreszcie doczekaliśmy się nowych znaków zakazu na Poznańskiej Malcie. Lecz czy ktoś w ogóle te znaki zauważy? Nie wiem i raczej w to wątpie... Na ostatnim treningu byłem tak wkurzony, że już przestałem uważać na łażące tam bydło. Widocznie większa część spacerowiczów ma te znaki w dupie. Nawet gdybym kogoś potrącił to pod względem prawnym nie będzie to moja wina tylko przechodnia który chodził w miejscu gdzie jest zakaz.

Mam nadzieję, że tych spacerowiczów na naszej ścieżce rowerowej będzie z dnia na dzień mniej...

Nowe znaki zakazu na malcie... Wreszcie się doczekaliśmy! © Michael4550


Lasek Dębiński :) Przepiękne miejsce... © Michael4550


Bunkry w Lasku Dębińskim :) © Michael4550

Osiedla

Środa, 21 lipca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Treningi
Z powodu wysokiej temperatury, duchoty i nieprzyjemnego wiatru pojechałem tak dla odmiany pokręcić się po Swarzędzkich osiedlach. A także przetestować kamerę na nowych ustawieniach. Większy i bardziej wymagający trening czeka mnie jutro :)

Kierunek: osiedle Cegielskiego :) © Michael4550


Widok na osiedle Cegielskiego z kopca... © Michael4550

Cyklotur

Piątek, 16 lipca 2010 · Komentarze(4)
Kategoria Treningi
Upał nie do zniesienia... Jak to dobrze, że jutro będą burze i powietrze się trochę ochłodzi. Pojechałem dzisiaj z ojcem po klocki hamulcowe dla jego Cannondale'a. W takim skwarze lepiej rowerem niż samochodem.

Dziewicza Góra - Wyprawa

Wtorek, 13 lipca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Treningi
Upały wciąż szaleją, tak więc postanowiłem wcześnie wstać (6:00, wyjazd 6:30) i pojechać sobie na Dziewiczą Górę, zobaczyć co tam właściwie takiego ciekawego się znajduje. Jechałem przez Gruszczyn, Kobylnicę, Wierzenicę, Kicin i Czerwonak. Gdy już dotarłem na miejsce, ujrzałem wysoką wieżę widokową. Ale dookoła nikogo i nic nie było... No więc trochę odetchnąłem i jechałem dalej. Tą samą trasą wróciłem do Swarzędza i skręciłem w stronę Malty. Zrobiłem jedno kółko na Malcie i wracałem do domu bo zaczęło się robić coraz bardziej parno i gorąco.

Tereny za Wierzenicą o poranku :) © Michael4550


Parking dla rowerów na Dziewiczej Górze... © Michael4550


Wejście do wieży... © Michael4550


Punkt widokowy na Dziewiczej Górze :) © Michael4550


Szlaków rowerowych na pewno nie zabraknie :) © Michael4550


Oczekiwanie aż ciuchcia przejedzie... © Michael4550


A w oddali, Galeria Malta :) © Michael4550


Kolejka "Maltanka" :) © Michael4550



I tym jakże optymistycznym akcentem, informuję iż przejechałem razem z "Bikestats" 2000 km :) I będzie coraz więcej...

Szybki trening

Niedziela, 11 lipca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Treningi
Szybki trening z ojcem, nad Maltę i z powrotem :)

Kolejny wieczorny trening

Piątek, 9 lipca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Treningi
Tym razem trasa była troszkę dłuższa niż dwie poprzednie. Wiem, ktoś pomyśli, że 40 km to mało - rozumiem bo to jest dość mało :) Lecz dla mnie to na razie mistrzostwo, gdyż od pewnego czasu mam jakiś problem ze stawem biodrowym i podczas podciągania pedałów do góry strasznie mnie boli i "rwie"... Może i nawet nie jestem do tego sportu stworzony, nie wiem... Szczerze? Mam to gdzieś... Kocham ten sport i nigdy go nie opuszczę! :)

W drodze na Maltę... © Michael4550


Mój ulubiony fragment trasy Poznańskiego maratonu :) © Michael4550


Dlatego właśnie - lubię jeździć wieczorami :) © Michael4550

Wieczorny trening

Czwartek, 8 lipca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Treningi
Przepiękne zachodzące słońce, mniejsza temperatura niż w południe i oczywiście dobrze spędzony czas na rowerze. Czego chcieć więcej...? :)