Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2015

Dystans całkowity:150.00 km (w terenie 120.00 km; 80.00%)
Czas w ruchu:07:48
Średnia prędkość:19.23 km/h
Maksymalna prędkość:47.00 km/h
Suma podjazdów:908 m
Maks. tętno maksymalne:193 (97 %)
Maks. tętno średnie:186 (93 %)
Suma kalorii:4126 kcal
Liczba aktywności:5
Średnio na aktywność:30.00 km i 1h 33m
Więcej statystyk

Bo technika też ważna...

Wtorek, 26 maja 2015 · Komentarze(0)
Kategoria Treningi
Pierwszy maraton w tym roku już tuż tuż... Wiem, brzmi to co najmniej dziwnie, bo przecież już prawie czerwiec, a maratony MTB są organizowane od wczesnej wiosny. No cóż, studia jak na razie są ważniejsze. Szczególnie, że to już koniec drugiego roku. Trzeci rok na uczelni zleci jeszcze szybciej bo to w końcu ostatni rok na licencjacie, a co potem? Pewnie magisterka, a potem oczywiście praca. No ale nie odbiegam od tematu, bo jak już wspomniałem: maraton tuż tuż! Dzisiaj nie robiłem wielkich kilometrów, skupiłem się bardziej na technice. Czasami lubię zrobić odmienny trening niż zwykle, tak żeby nauczyć się czegoś nowego i bardziej poznać rower. Uznałem, że ścieżki nieopodal Malty i Parku Olszak będą do tego idealne. Poniżej oczywiście zdjęcia, niestety jakość zdjęć nie jest na najwyższym poziomie, ponieważ znowu coś się poprzestawiało w ustawieniach kamery.


Trasa na mapie

Trasa na mapie © Michael4550

Okolice Parku Olszak
Okolice Parku Olszak © Michael4550

Trening na siglach przy Malcie
Trening na siglach przy Malcie © Michael4550

Zjazd po korzeniach
Zjazd po korzeniach © Michael4550

Okolice Nowego ZOO
Okolice Nowego ZOO © Michael4550

Przejazd koło leśniczówki
Przejazd koło leśniczówki © Michael4550

Mały techniczny podjazd na piachu i korzeniach
Mały techniczny podjazd na piachu i korzeniach © Michael4550

Kokpit Canyona
Kokpit Canyona © Michael4550

Jazda przy torach kolejowych
Jazda przy torach kolejowych © Michael4550

Trening przedstartowy

Sobota, 23 maja 2015 · Komentarze(0)
Kategoria Treningi
Pogoda tego dnia była wręcz idealna! Nie dość, że bardzo ciepło to jeszcze bardzo słaby wiatr i mało chmur. Grzechem byłoby nie pojechać w trasę. Tym razem nieco inne tereny niż zwykle. Jechaliśmy standardową trasą do Uzarzewa, a potem kierowaliśmy się do Biskupic. W Biskupicach skręciliśmy w stronę Jankowa, a potem kierowaliśmy się z powrotem do Uzarzewa i znowu wjechaliśmy na standardową trasę treningową. Na zakończenie zrobiliśmy też część techniczną w Gruszczynie, a potem wracaliśmy do domu. Trening był na prawdę bardzo udany, kondycja rośnie, a samopoczucie po takim treningu jest nie do opisania. Poniżej zdjęcia, które niestety są w gorszej jakości przez złe ustawienia kamery.


Trasa na mapie

Trasa na mapie © Michael4550

Początek trasy
Początek trasy © Michael4550

Szlak konny, niezwykle wyboisty dla rowerów
Szlak konny, niezwykle wyboisty dla rowerów © Michael4550

Trasa do Uzarzewa
Trasa do Uzarzewa © Michael4550

W drodze do Biskupic
W drodze do Biskupic © Michael4550

Za Biskupicami tereny były przecudowne
Za Biskupicami tereny były przecudowne © Michael4550

Słynny zjazd za Uzarzewem
Słynny zjazd za Uzarzewem © Michael4550

Okolice lotniska w Gruszczynie
Okolice lotniska w Gruszczynie © Michael4550

Powrót ścieżką rowerowo-pieszą
Powrót ścieżką rowerowo-pieszą © Michael4550


Malownicze tereny i jezioro Góreckie

Czwartek, 21 maja 2015 · Komentarze(1)
Kategoria Treningi
Pogoda od pewnego czasu bywa bardzo kapryśna... Niby wiosna, a wciąż borykamy się z silnym wiatrem, deszczem i niedostatecznie ciepłymi dniami. Mam nadzieję, że czerwiec przyniesie bardziej stabilną pogodę. Jak na razie ciężko coś sobie zaplanować, bo pogoda za każdym razem krzyżuje plany. Na szczęście dzisiaj się udało i wyjechaliśmy w trasę! Cel główny - jezioro Góreckie, a także aktywny wypoczynek w Wielkopolskim Parku Narodowym. Pogoda była bardzo ładna, wyszło nawet słońce i miejscami zrobiło się bardzo ciepło. Szczególnie na otwartym terenie, gdzie najmocniej świeciło słońce. Jechało się bardzo przyjemnie. Tereny te polecam każdemu kto chce spędzić trochę czasu w ciszy i wśród niesamowitej różnorodności przyrody. Poniżej trochę zdjęć z wycieczki :)

Trasa na mapie

Trasa na mapie © Michael4550

Canyon na tle jeziora Góreckiego
Canyon na tle jeziora Góreckiego © Michael4550

Natalia i jej Accent
Natalia i jej Accent © Michael4550

Przerwa przy jeziorze
Przerwa przy jeziorze © Michael4550

Jezioro Góreckie - obszar chroniony
Jezioro Góreckie - obszar chroniony © Michael4550

Baldachim przy jeziorze
Baldachim przy jeziorze © Michael4550

Jezioro Góreckie
Jezioro Góreckie © Michael4550

Widok na plażę
Widok na plażę © Michael4550

Prosto i przed siebie...

Sobota, 16 maja 2015 · Komentarze(0)
Kategoria Treningi
Na dzisiaj nie zaplanowałem trasy, jechałem po prostu przed siebie... Czasami tak jest najlepiej, żadnych planów, tylko jazda. No a pogoda była dzisiaj wspaniała, ani za gorąco, ani za zimno. Było po prostu w sam raz. Nawet wiatr nie był nadmiernie uporczywy, a w terenach leśnych w ogóle nie odczuwalny. Jechało się wspaniale, odkryłem nowe ścieżki i bardzo fajne miejsca do trenowania. A co najważniejsze - są to miejsca tak ciche i spokojne, że można było usłyszeć swoje własne myśli. Takie miejsca uwielbiam. W tym roku będę odkrywać więcej takich miejsc, a poniżej kilka zdjęć z wypadu.

Trasa na mapie
Trasa na mapie © Michael4550

Początek trasy
Początek trasy © Michael4550

Okolice jeziora Swarzędzkiego
Okolice jeziora Swarzędzkiego © Michael4550

Szlak konny w Gruszczynie
Szlak konny w Gruszczynie © Michael4550

Nowe osiedla w Gruszczynie
Nowe osiedla w Gruszczynie © Michael4550

Przeprawa przez tory
Przeprawa przez tory © Michael4550

Okolice lotniska
Okolice lotniska © Michael4550

Przeprawa przez kolejne tory
Przeprawa przez kolejne tory © Michael4550

Jazda przez Park Olszak
Jazda przez Park Olszak © Michael4550

Cudownie zielone tereny
Cudownie zielone tereny © Michael4550

Trochę dzikiego terenu też nie zabrakło
Trochę dzikiego terenu też nie zabrakło © Michael4550

Mostek przy basenie w Swarzędzu
Mostek przy basenie w Swarzędzu © Michael4550

Jezioro Chomęcickie

Wtorek, 12 maja 2015 · Komentarze(0)
Kategoria Treningi
Ostatnie dwa tygodnie były bardzo męczące i brakowało czasu na odpoczynek i aktywność fizyczną, głównie z powodu pracy dorywczej i praktyk w szkole podstawowej. Wiadomo, trzeba sobie jakoś radzić, chociaż dla własnej satysfakcji. Tego dnia zrobiliśmy sobie mały odpoczynek, oczywiście aktywny odpoczynek. Pojechaliśmy na krótką wycieczkę po okolicach Konarzewa i Chomęcic, a zatrzymaliśmy się na dłuższą chwilkę przy jeziorze Chomęcickim. Jak to dobrze czasami odpocząć w ciszy, z daleka od miejskiego hałasu i zanieczyszczenia. Poniżej oczywiście trasa wycieczki i kilka zdjęć.

Trasa wycieczki na mapie

Trasa wycieczki na mapie © Michael4550

Rowery na trawce
Rowery na trawce © Michael4550

Jezioro Chomęcickie
Jezioro Chomęcickie © Michael4550

Jezioro Chomęcickie
Jezioro Chomęcickie © Michael4550

Wspomnienie z Zielonej Góry

Niedziela, 3 maja 2015 · Komentarze(2)
Kategoria Filmy
Najnowszy film przedstawiający maraton w Zielonej Górze. Maraton odbył się w zeszłym roku, niestety dopiero teraz film został opublikowany. Zachęcam do obejrzenia.