Tym razem spokojniejsze tempo, puls utrzymywałem w granicach 150-170. Można powiedzieć, że był to trening wytrzymałościowy (tlenowy), nie wykroczyłem ponad limit 190 uderzeń na minutę. Czuje się świetnie :)

Jutro czeka mnie 30 minutowy trening siłowy (90-95% tętna maksymalnego)

Poniżej dodałem kilka zdjęć trenażerka :)

Corratec na trenażerku © Michael4550

Manetka trenażera © Michael4550

Koło zamachowe © Michael4550

Trenażer Elite © Michael4550

To był mój pierwszy trening na czymś takim. Na początku nie wiedziałem na jakich przełożeniach mam jechać, gubiłem się przez jakieś 5-10 minut. W końcu opanowałem natężenie do przełożeń i jechało mi się doskonale. Rama jest wystarczająco sztywna, opona się grzeje i bardzo szybko zużywa. Już po pierwszym treningu widać było, że na obudowie koła zamachowego są malutkie drobinki opony.

Świetny trening, jestem mega zadowolony, że zakupiłem ten trenażer. Zaoszczędzę w ten sposób pieniądze, ponieważ spinning jest strasznie drogi. I nie zawsze mam czas na to, żeby jechać do centrum Poznania.

Wkrótce dodam kilka realnych zdjęć :)

Ostatnio bardzo dużo myślałem o moich treningach i przygotowaniach do przyszłego sezonu 2011. Doszedłem do wniosku, że koszt spinningu realizowanego przez 4 miesiące jest zbyt wysoki. A tak poza tym, nie zawsze mam czas na dojazdy itp. Więc postanowiłem kupić sobie trenażer i ćwiczyć w domu, według swojego własnego tempa. Bez straty mojego cennego czasu na dojazdy. Trenażer jest przystosowany na koła 26 calowe jak i na 28 calowe. Warunkiem jest tylko i wyłącznie gładka opona, która jest dostępna w każdym lepszym sklepie rowerowym.

Dużo też myślałem o zużyciu łożysk podczas trenowania w domu. Na szczęście mam 2 komplety niepotrzebnych dobrych kół i jedną niewykorzystywaną kasetę, które na pewno wykorzystam.

Test trenażera już wkrótce :)