Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2014

Dystans całkowity:65.00 km (w terenie 48.00 km; 73.85%)
Czas w ruchu:02:18
Średnia prędkość:28.26 km/h
Maksymalna prędkość:46.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:191 (93 %)
Maks. tętno średnie:170 (83 %)
Suma kalorii:1542 kcal
Liczba aktywności:2
Średnio na aktywność:32.50 km i 1h 09m
Więcej statystyk

Poranna jazda do Głuchowa

Poniedziałek, 21 kwietnia 2014 · Komentarze(0)
Kategoria Treningi
Tym razem zamiast samochodem, pojechałem rowerem. Samochód niedawno temu sprzedałem, więc nie miałem innego wyjścia. Poza tym to jest mój kolejny cel na ten sezon. Zaoszczędzić paliwo i zamiast benzyny spalać kalorie :) Kondycja przez to rośnie, a portfel nie narzeka na pustki. Wyjechałem o godzinie 9:00, a już o 10:04 byłem na miejscu. Na ulicach totalne pustki, brak pieszych na chodnikach, a ścieżki rowerowe tak jakby opuszczone przez rowerzystów. Jechało się bardzo dobrze! Dawno nie odczuwałem takiego komfortu jadąc przez miasto. Wykręciłem też bardzo ładną średnią. A już w ten weekend otwarcie sezonu w Murowanej Goślinie i Olejnicy :)

Mapka treningu :)

Mapka treningu :) © Michael4550

Świąteczny trening

Sobota, 19 kwietnia 2014 · Komentarze(0)
Kategoria Treningi
Trasa nieco dłuższa od poprzednich... No i dobrze! Pogoda wyśmienita, aż grzech siedzieć w domu i płaszczyć tyłek przed komputerem. Trasa bardzo urozmaicona i miejscami na prawdę niesamowicie malownicza. Bardzo dobrze wspominam ten trening, wszystko działało tak jak powinno działać, a forma idzie w górę. Ciągle to nie to samo co kilka lat temu, ale plany są ambitne. Niestety nie zabrakło też chwil grozy... Na ostatnim zdjęciu widać nieogarniętą kobietę za kierownicą samochodu, wyjechała wprost na nas. Całe szczęście, że skończyło się to tylko wyzwiskami i piskiem opon. Mimo kiepskiego zakończenia, oceniam trening jako bardzo dobry!

Mapka :)

Mapka :) © Michael4550

Początek trasy :)
Początek trasy :) © Michael4550

Przeprawa przez strumyk :)
Przeprawa przez strumyk :) © Michael4550

Standardowa trasa nad Maltę :)
Standardowa trasa nad Maltę :) © Michael4550

Napieranie pod górkę :)
Napieranie pod górkę :) © Michael4550

Bardzo malowniczy odcinek trasy :)
Bardzo malowniczy odcinek trasy :) © Michael4550

Jezioro Swarzędzkie :)
Jezioro Swarzędzkie :) © Michael4550

Nowa ścieżka rowerowa nieopodal basenu :)
Nowa ścieżka rowerowa nieopodal basenu :) © Michael4550

Głupota kierowców nie zna granic
Głupota kierowców nie zna granic © Michael4550