Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2011

Dystans całkowity:142.00 km (w terenie 108.00 km; 76.06%)
Czas w ruchu:06:47
Średnia prędkość:20.93 km/h
Maksymalna prędkość:51.00 km/h
Suma podjazdów:1200 m
Maks. tętno maksymalne:194 (95 %)
Maks. tętno średnie:177 (86 %)
Suma kalorii:5921 kcal
Liczba aktywności:5
Średnio na aktywność:28.40 km i 1h 21m
Więcej statystyk

Trening przed maratonem

Wtorek, 30 sierpnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Treningi
Standardowy trening wytrzymałościowy po mojej standardowej trasie :) Tego dnia temperatura nie była za wysoka, ale wystarczająca na trening. Wkrótce kolejne treningi i objazd trasy poznańskiego maratonu :)


Średnia kadencja: 82

Standardowo w upale

Piątek, 26 sierpnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Treningi
Standardowy trening z muzyką w uszach :) Malta i okolice Cytadeli, powrót przed rynek w Poznaniu i osiedla w Swarzędzu. Jedynym minusem był nadmierny upał i zbyt mała ilość płynów, która znacznie osłabiała i utrudniała jazdę.

Więcej treningów wkrótce :)

Standard z ojcem

Czwartek, 25 sierpnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Treningi
Typowy trening wytrzymałościowy w okolicach Swarzędza i Malty :)

Uphill Race Śnieżka

Niedziela, 7 sierpnia 2011 · Komentarze(1)
Kategoria Maratony/Zawody
"W Karpaczu od 21 lat na początku sierpnia, najwyższy szczyt Karkonoszy, Śnieżka, otwiera się dla kolarzy, z zupełnie innej perspektywy. Diallo Uphill Race Śnieżka to jedyna możliwość wjazdu na szczyt rowerem, w resztę dni roku na Śnieżkę można dostać się wyłącznie pieszo. Tylko na tą jedną niedzielę w roku Karkonoski Park Narodowy zezwala na zdobycie Śnieżki limitowanej liczbie osób..."

Od samego rana pogoda nie dopisywała - niebo zachmurzone, nieco chłodniejsza aura, a także lekki wiatr. Ostrzeżenia organizatorów o bardzo silnym wietrze na trasie bardzo mnie zaniepokoiły, wyobrażałem sobie wielkie podmuchy wiatru bocznego, które mogą przewrócić zawodnika. Obawy o silnym wietrze niestety się spełniły... Kilka kilometrów przed metą wiatr był tak bardzo silny, że utrzymanie kierownicy w prostej pozycji było bardzo trudne. Pod sam koniec trasy wjechaliśmy w chmurę. Na nasze nieszczęście zaczęło lekko padać, skutkiem czego było ślizganie się opon i utrudniony podjazd pod górę.

Na szczycie byłem niesamowicie dumny z siebie, że udało mi się pokonać ten dystans na siodełku :) Już drugi raz z rzędu! Dodatkowo przy dużo cięższych warunkach pogodowych. Po godzinie koczowania w schronisku czekał nas długi zjazd w dół. Po drodze pogoda doszczętnie się zepsuła i zaczęło padać. Zrobiło się niesamowicie ślisko i niebezpiecznie, na szczęście obyło się bez upadków. W miasteczku rowerowym otrzymaliśmy dyplomy i wróciliśmy do domu. Bardzo pozytywnie wspominam ten dzień.

Poniżej znajdują się zdjęcia:

Współpraca :) © Michael4550


Okolice Świątyni Wang :) © Michael4550


Bardzo szybki zjazd :) © Michael4550


Zjazd z innej perspektywy :) © Michael4550


Walka aż do mety :) © Michael4550


Finisz z innej perspektywy :) © Michael4550


Ciężkie warunki i bardzo duży wysiłek :) © Michael4550


Droga wybijająca z rytmu :) © Michael4550


Finisz - na siodełku do końca! :) © Michael4550


Finisz z innej perspektywy :) © Michael4550


Tego Pana udało mi się wyprzedzić przed samą matą :) © Michael4550


Odpoczywająca "Adrenalinka" :) © Michael4550


Na szczycie z pamiątkowymi medalami :) © Michael4550


Szczyt Śnieżki :) © Michael4550


Zjazd na stadion :) © Michael4550


Średnia kadencja: 69

Wyniki:

Michał Turski (ja) - Kategoria M1: 10 Generalna: 118 Czas: 1:24:55
Ryszard Turski - Kategoria M4: 33 Generalna: 181 Czas: 1:35:50

Przesieka

Piątek, 5 sierpnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Treningi
Tego dnia postanowiliśmy przejechać się do Przesieki. Pogoda była wręcz znakomita, trasę znaliśmy i nie błądziliśmy. Jednak z biegiem czasu zaczęły pojawiać się chmury burzowe, które lekko nas zaniepokoiły i zmusiły do szybkiego powrotu. Trening bardzo udany, piękne widoki i miła atmosfera :)


Poniżej zdjęcia:

Okolice Miłkowa © Michael4550


Okolice zbiornika wodnego "Sosnówka" © Michael4550


Napieranie pod górę :) © Michael4550


Jeden z technicznych zjazdów :) © Michael4550


Tego podjazdu nie dało się przejechać :) © Michael4550


Zjazd w dół w Przesiece :) © Michael4550


Średnia kadencja: 72